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要查询手机号注册过的App，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给常用的App或银行发送查询绑定的短信，如“查询名下所有APP”或类似内容，部分机构会回复包含注册信息的短信。
2、客服咨询：
可以拨打运营商客服电话，向客服人员询问手机号注册过的App信息，移动客服拨打10086，联通客服拨打10010，电信客服拨打10000，也可以尝试联系相关App的客服热线，提供手机号查询注册信息。
3、手机查询：
通过手机应用商店或App官网下载并安装相关App，登录后查看账户信息或设置，可能有关于手机号绑定的记录，部分App甚至支持直接查看已注册的所有App列表。
4、第三方软件查询：
有些第三方软件如支付宝、微信等可能支持查询手机号注册过的App信息，在支付宝的“我的应用”或微信的“设置”中查看相关记录，也有一些专门用于查询手机注册信息的第三方软件或网站，可以在其中查找并下载使用。
5、身份验证平台查询：
可以登录各类身份验证平台（如微信关注公众号“工信微报”，点击下方菜单栏中的“一键查询”，选择“电话/一证通查”服务），根据页面提示填写相关信息进行查询，这种查询方法可能会查询到手机号注册过的所有网站或App信息。
在查询过程中可能需要提供个人信息或进行身份验证，请确保操作的安全性并谨慎对待，由于部分App可能不支持上述查询方式，所以可能无法查询到所有注册过的App信息。